miércoles, 22 de abril de 2020

PSICOMOTRICIDAD 11

MOVIMIENTO EN CASA. YOGA

¿Habéis hecho Yoga alguna vez? ¡Veréis que divertido! 


Los expertos señalan que  lo ideal es que lo hagan una vez por semana de forma habitual.
Y es que, los beneficios de que los niños/as practiquen yoga son muchos:

  • Aumenta su capacidad de concentración y enfoque ya que la relajación que supone hace que los niños se centren con más facilidad.
  • A nivel físico, desarrolla su fuerza, coordinación y flexibilidad.
  • Gracias al yoga, pueden experimentar una calma emocional que les ayuda a manejar las emociones.
  • Tendrán una postura más saludable que mantendrán toda su vida.
  • Equilibra el ciclo del crecimiento y ayuda a eliminar las molestias.
  • Promueve la autodisciplina y autorelajación.
  • Mejora su autoestima, conocerse mejor a sí mismos y al mundo que los rodea.
  • Calma la mente.
¡Vamos a comenzar! (Pincha en el vídeo)

No os preocupéis si las posturas no salen perfectas, estamos aprendiendo.



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